przecier pomidorowy

[...] przepisie jest wołowina ja dziś użyłem wieprzowiny, ale każde mięso się powinno nadać) - 400 g ziemniaków - 10 g masła - 150 g marchwi pokrojonej w kostkę - 150 g przecieru pomidorowego - 30 g sera żółtego - 2,3 łyżki mleka - łyżeczka sosu Worcestershire (można zastąpić sojowym) - tymianek, sól, pieprz Przygotowanie: Mięso 1. Mięso [...]

[...] śliwek /SFD/Images/2015/10/6/2cfbf70cac8746dbad483fd23b257d3a.jpg Pieczarki i cebulka smażone na oliwie, trochę soi, jogurtu naturalnego, dodałem kurczaka gotowanego, przecier pomidorowy, oregano, czosnek, papryka ostra i pieprz, na koniec trochę ostrej salsy i zalałem tym ryż, bomba! [...]

Mamusia zrobiła dzisiaj lasagne(mielona wołowina, makaron durum, przecier pomidorowy) Mniam *******************************************TRENING -Podciągnie na drążku 1s: 10pow 2s: 8pow 3s: 8pow -Wiosłowanie w opadzie 1s: 12x40kg 2s: 10x45kg 3s: 8x50kg -Martwy ciąg 1s: 12x50kg 2s: 10x60kg 3s: 8x70kg -Przysiady 1s: 12x45kg 2s: 10x50kg 3s: 8x55kg [...]

[...] , chleb razowy , mleko 3,2%, masło 2pos makaron razowy , pierś z kury , orzechy , 3pos chleb razowy , szynka, sałata ,pomidor, łyżka majonezu 4pos pierś z kury , ryż brązowy, warzywa, sos zrobiony z jogurtu naturalnego + przecier pomidorowy + troche przypraw 5pos orzechy ,1kromka razowego chleba , serek wiejski P.S Pomiary mamy robić co 2 tyg??

[...] zmieniła mi euthyrox na letrox ze względu na nietolerancję laktozy. Chociaż z tak małymi ilościami nie mam problemu. MISKA WARZYWA: pomidor, ogórki, sałata, cukinia, przecier pomidorowy /SFD/Images/2015/7/27/90eb4ec2d59045999b4408b8b9653982.jpg Ostatnio wyprosiłam skierowanie od endo. Kaszka sprawdziła i mówi, że potwierdzają PCOS. FSH [...]

Noo widzę:P ale ja lubię nabiał :( przy czym zmienię proporcję wg zaleceń Rudej :) Czyli co do warzyw z tego co wyczytałam tych "zielonych" nie wliczać ?:D Ok to cynamonu też nie będę :D ale to dobrze, bo też bardzo lubię tą przyprawę:D No i trudno ;P odpuszczę ketchup ;P a przecier pomidorowy może być? :D jak ma skład ok czyt. bez cukru?! :D

03.01.2010 Dziś powrót do trójmiasta, od rana w biegu – po 11 pociąg, godzina do przesiadki, 4h podróży, w mieszkaniu wypakowałem tylko mięcho do zamrażarki i pojechałem na zakupy, wróciłem dopiero niedawno. Dieta Nie było czasu, rano paczka ciastek, w pociągu tabliczka czekolady, dopiero przed chwilą zjadłem normalny posiłek [...]

21zł za 0,35 ketchupu? spoko, pozdro wole juz przecier pomidorowy jesli lcize węgle:-D

[...] do ukształtowania mnie "lepszej".... (skupiam się na ideii, że z każdej cytryny można zrobić lemoniadę) co do miski-wczoraj i dziś podobne były: jajka, kalafior, przecier pomidorowy awokado pierś z kurczaka/śledź świeże warzywa truskawki czereśnie serek homogenizowany kawałek kiełbasy z dzika gotowana kapusta(wiem że była przyprawiana [...]

[...] zytni razowy,2 jajka,salata,chrzan,oliwa z oliwek na chleb zamiast masla i potem marchewka 3)tortilla z maki owsianej,chude zmielone mieso wolowe,czerwona fasola,przecier pomidorowy,cebula,czosnek) 3 godziny po tym bedzie hiit po nim salatka z tunczyka,groszku,ogorka kiszonego,papryczki chilli i do tego kromka chleba zytniego razowego [...]

[...] tr) 100g kaszy jaglanej, 150g karkówki 3 posiłek Pizza dietetyczna własnej roboty :) a w niej 100g mąki pełnoziarnistej żytniej i 100g żytniej, 360g kury, delikatnie sera i przecier pomidorowy, miazga w smaku!!!!!!! Na 3 posiłek zjadłem połowe jej. 4 posiłek (ten do pracy) 100g brązowego ryżu,160g kury 5 posiłek(ten do pracy) 50g płatków [...]

cieżko było mi obliczyć obiad bo robiłam leczo. ale myślę że jest dodatkowo może jakies 150 kCal za przecier pomidorowy który dodałam . dzisiaj trening : zwiekszam do 3 obwodow i po tej siłówce dodatkowo 30 min rowerka. 1.wspięcia na palce stojąc 12 kg. 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 25 kg 3.zginanie nóg na maszynie leżąc 30kg [...]

[...] mnostwo rzeczy wymyslic np spaghetti - pyszne wychodzi z mielonej łopatki najpirew podduszasz mieso, dodajesz sol, pieprz,, bazylie, potem jak sie poddusi cebule, na koniec przecier pomidorowy do tego makaron pełnoziarnisty i nawet nie poczujesz że jesteś na diecie z tego co mi jeszcze do glowy przychodzi to np. jajecznica z zoltym serem :) nie [...]

Dzisiaj dzień wolny od pracy oraz od siłowni. Cheatmeal w piątek pomógł i miska trzymana cały czas. Dzisiaj wlatuje zupa pomidorowa (robiona na wywarze z rosołu) + przecier pomidorowy. MISKA: /SFD/Images/2016/2/23/bda63b98010841edabd7a9277a77ae60.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-23 09:57:58

DNT Przede mną II zmiana więc robię 4 posiłki w misce (oczywiście zostając przy swoim makro ;) ). I i II posiłek zrobiona zupa pomidorowa zrobiona na rosole + przecier pomidorowy. /SFD/Images/2016/3/22/20b2847b3b9f4c95bee0ab240cca64d0.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-03-22 09:34:09

[...] jak typowe ciasto do pizzy ale super alternatywna dla osób liczących kcal czy redukujących. Smaczne. Jeśli chodzi o sos to mi nie podszedł. Smak przypomina jak zwykły przecier pomidorowy, za którym nie przepadam. ALLNUTRITION Protein Cookie Hemp Chrupiące ciastka . Nie za słodkie. Ciężko w ogóle ocenić smak bo dopiero po kilku da się [...]

jajka gotowane na miekko + przecier pomidorowy + kromka razowca

[...] po górze czołg przejechał. Zakwasy na plecach, klatce, bicu, tricu, barkach 8-O DIETA 150/50/150 1. i 2. fasolka z sosem pomidorowym, cebula, śmietana 3. mielone z indyka, przecier pomidorowy, ryż, buraki gotowane 4. jajko na miękko, brokuł 5. whey, jabłko z cynamonem, twaróg + tran, kombucha, kurkuma, ZMA Zmieniony przez - ventura w dniu [...]

[...] fasolka z sosem pomidorowym, cebula, mozarella 2. jajko sadzone, kasza jęczmienna, benecol, brokuł 3. wątróbka z cebulą, jęczmienna z benecolem, brokuł 4. mielone z indyka, przecier pomidorowy, kapusta biała 5. jajko sadzone, pomidor, mozarella, brokuł + tran, kreatyna, kombucha, kurkuma, ZMA Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-02-03 13:57:39

[...] się zorientowałam, że to nie ma być 3x10, tylko 3x6-8, więc znów wróciłam do 14.5. DIETA 150/60/100 B+T: kurczak, jajka, ośmiornica, wątróbka WW: truskawki Warzywa: brokuł, przecier pomidorowy, pieczarki, kapusta pekińska, papryka, cebula, czosnek Suple: tran, wit.C, wit.D, wapń, kreatyna, ZMA 10.03.2015 TRENING 1. wznosy ramion bokiem w opadzie [...]